Liệu pháp xông hơi bằng tía tô tốt cho sức khỏe, dưỡng da an toàn

Liệu pháp xông hơi bằng tía tô tốt cho sức khỏe nếu bạn thực hiện đúng cách được xonghoi.info chỉ dẫn dưới đây. Xông hơi là phương pháp đơn giản, đã được ông bà ta sử dụng từ rất lâu, nó không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn là liệu pháp chăm sóc da cực kỳ hiệu quả và an toàn, lại tiết kiệm chi phí.

Xông hơi bằng tía tô tốt cho sức khỏe

Tác dụng giải cảm

Đây là tác dụng rất hay được dùng với lá tía tô, khi bị cảm, bạn chỉ cần nấu lá tía tô với nước rồi xông lên mặt cảm cúm, cảm lạnh đều nhanh chóng hết, hạn chế được việc dùng thuốc tây.

Bên cạnh việc xông thì bạn cũng có kết hợp ăn cháo nóng lá tía tô để tăng hiệu quả.

Giúp điều trị viêm mũi dị ứng

Thường xuyên xông mũi bằng nước lá tía tô sẽ giúp giảm ngạt mũi, sổ mũi, hắt hơi,... các loại tinh dầu trong lá tía tô sẽ cùng với hơi nước thấm sâu vào các tế bào của da, làm lưu thông đường thở, đẩy được độc tố trong cơ thể. 

Đồng thời uống trà tía tô để cho hiệu quả nhanh chóng

Thư giãn, giảm căng thẳng

Lá tía tô có mùi rất đặc biệt, khi ngửi sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, cơ thể được thư giãn.

Nếu bạn thường xuyên làm việc mệt nhọc, áp lực cao, ngủ không ngon giấc thì nên xông lá tía tô tuần 2- 3 lần

Xông hơi bằng tía tô giúp dưỡng da an toàn

Có tác dụng trắng da

Lá tía tô lành tính, chứa rất nhiều tinh dầu có lợi, khi xông bằng lá này, các tinh dầu sẽ thấm vào da, loại bỏ da chết, đẩy cặn bã trong lỗ chân lông ra ngoài từ đó giúp cho da trở nên khỏe mạnh hơn, trắng sáng hơn.

Đặc biệt, nó còn giúp đẩy lùi chân nám, làm teo mụn thịt

Loại trừ mụn trứng cá

Lá tía tô có chứa chất sát khuẩn, kháng viêm rất tốt nên được dùng để ngăn ngừa và loại trừ mụn trứng cá.

Để có hiệu quả cao nhất thì bạn có thể kết hợp việc tắm, đắp mặt, uống trà bằng lá tía tô.

Hướng dẫn xông hơi tía tô tại nhà đúng cách

Chuẩn bị: 

Lá tía tô rửa sạch

Nước 500ml

Chanh ½ trái

Muối: 1 thìa

Khăn sạch

Thực hiện: 

- Cho lá tía tô cùng nước vào đun sôi

- Đổ ra chậu hoặc để nguyên trong nồi rồi cho muối và chanh vào

- Rửa sạch mặt, đưa lại gần nồi xông, dùng khăn sạch trùm kín đầu

- Xông từ 20- 30 phút rồi lau khô bằng khăn sạch

Ngoài ra, bạn có thể dùng bột lá tía tô tán nhỏ rồi hòa vào hộp đựng hương liệu của máy xông hơi và tiến hành xông toàn bộ cơ thể.

Khuyên bạn nên xông hơi bằng lá tía tô 2- 3 lần/tuần.

Trên đây là liệu pháp xông hơi bằng tía tô tốt cho sức khỏe do xonghoi.info cung cấp. Để xem thêm những phương pháp xông hơi đơn giản dễ làm tại nhà khác vui lòng ghé thăm xông hơi Bilico để biết thêm chi tiết.

Theo: Xonghoi.info

Xông hơi bằng sả nhiều công dụng tuyệt hay, bạn đã biết?

Sả là cây quen thuộc và đặc biệt rất dễ trồng. Không những là gia vị nấu ăn, sả còn được biết đến với những tác dụng tuyệt vời như làm thuốc, làm đẹp, đuổi muỗi, côn trùng … Xông hơi bằng sả là liệu pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe được nhiều người biết đến. Hãy cùng khám phá công dụng tuyệt vời của loại cây này nhé

Xông hơi bằng sả trị cảm cúm

Thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể bị nhiễm lạnh, nước mưa, sương gió là những nguyên nhân dẫn đến cảm cúm, cảm lạnh. Không những thế, những biểu hiện như viêm mũi họng, sổ mũi cấp, do đó việc tác động chữa bệnh bằng đường mũi sẽ mang đến hiệu quả tích cực.

Xông hơi bằng sả nhiều công dụng tuyệt hay, bạn đã biết?

Xông hơi bằng sả trị cảm cúm

Quá trình xông hơi, hơi nước kèm tinh dầu phả ra từ sả sẽ có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông, lưu thông khí huyết và giúp cho việc thở dễ dàng hơn, thoát mồ hôi, giải độc tố nên nhờ đó mà có tác dụng hạ sốt, giải cảm hiệu quả.

Không chỉ có tác dụng giải cảm, xông hơi bằng sả còn giúp cho việc thư giãn trở nên thú vị, nâng cao sức khỏe tinh thần, xóa tan cảm giác mệt mỏi. Kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi chúng ta luôn muốn đi thư giãn đâu đó chẳng hạn nhưng mà chúng ta có thể đi một 2 lần chứ không thể đi được mãi nhưng với thiết bị xông hơi tại nhà, xông hơi bằng sả là cách hiệu quả nhất mà chúng ta có thể áp dụng trong hàng ngày.

Xông hơi bằng sả sẽ giúp chúng ta cảm thấy khoẻ khoắn hơn sau mỗi ngày làm việc vất vả và căng thẳng, tinh dầu sả có tác dụng làm thông mũi tạo cho ta cảm giác khoan khoái và vô cùng thích thú.

Xông hơi bằng sả làm đẹp da

Xông hơi bằng sả còn có tác dụng làm đẹp da, trị mụn rất hiệu quả. Tinh dầu sả có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da một cách tự nhiên nhất. Xông hơi bằng sả chính là cách để điều trị mụn và ngăn chặn mụn mới phát sinh.

Sau khi xông hơi bằng tinh dầu sả bạn sẽ thấy da mình trở nên hồng hào, khỏe mạnh và sạch mụn.

Xông hơi bằng sả làm đẹp da

Không chỉ rất tốt cho việc trị mụn, nếu xông hơi bằng sả tuần 2 – 3 lần kết hợp với các loại dược liệu khác như tía tô, chanh còn giúp cho chị em phụ nữ có làn da trắng hồng, khỏe đẹp. Tinh dầu của sả có khả năng làm tẩy các tế bào chết và làm se khít lỗ chân lông do đó mà việc xông hơi bằng sả cực kì tốt cho làn da.

Cách xông hơi bằng sả đúng cách

Việc xông hơi với sả vô cùng đơn giản mà ai ai cũng làm được, chuẩn bị 500 – 700g sả, 3 quả tranh và 2 thìa muối hột. Sả rửa sạch, cắt khúc và đập dập. Cho tất cả chỗ sả vào nồi, đổ nước ngập xả 2 – 3cm và đun sôi. Khi nước sôi được 10 phút, tắt bếp, để yên trong nồi thêm 5 phút.

Cắt chanh thành những lát mỏng, để vào chậu nước, thêm nhúm muối và đổ phần nước xả vào máy.

Thử độ nóng của hơi nước bằng tay để tránh làm bỏng da mặt, sau đó đóng kín cửa phòng để xông hơi cho đến khi toát tuyến mồ hôi thì đi ra rửa mặt lại với nước lạnh và thấm khô bằng khăn ẩm.

Nếu nhà bạn đã có phòng xông hơi thì chỉ cần bỏ sả hoặc vài giọt tinh dầu sả lên đã xông với phòng xông hơi khô hoặc đưa sả vào hộp nguyên liệu nếu đó là xông hơi ướt sau đó bật công tắc phòng xông là bạn đã có ngay một quy trình xông hơi bằng sả cực hiệu quả và thư giãn.

Rất nhiều bài xông hơi tốt cho sức khỏe được cập nhật tại xonghoi.info, bạn đọc quan tâm vui lòng ghé thăm để có thêm nhiều kiến thức bổ ích

Nguồn: https://xonghoi.info/blog/phuong-phap-xong-hoi-mat-bang-sa-tot-cho-suc-khoe